Cremige Tomatensuppe

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Cremige Tomatensuppe

Carina Meier

Erstellt von

Carina Meier

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T14:16:03.301Z

Diese cremige Tomatensuppe ist nicht nur köstlich, sondern auch schnell zubereitet. Perfekt für kalte Tage!

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Samtige Textur, die auf der Zunge zergeht
  • Frischer Geschmack mit einer Prise Basilikum
  • Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht

Die perfekte Vorspeise für jedes Menü

Cremige Tomatensuppe ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine wunderbare Vorspeise, die sich in jeder Jahreszeit gut macht. Sie bietet eine harmonische Balance zwischen frischen Aromen und der herzhaften Tiefe der Brühe. Diese Suppe ist ideal, um Ihre Gäste willkommen zu heißen und einen unvergesslichen ersten Eindruck zu hinterlassen.

Die Zubereitung ist denkbar einfach und erfordert keine komplizierten Kochtechniken. Mit nur wenigen Zutaten können Sie ein Gericht zaubern, das sowohl einfach als auch raffiniert ist. Ihre Gäste werden sich nach dem ersten Löffel in die samtige Textur und den frischen Geschmack verlieben.

Gesunde und nahrhafte Zutaten

Die Hauptzutat dieser Suppe sind Tomaten, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Sie unterstützen nicht nur das Immunsystem, sondern tragen auch zur Hautgesundheit bei. Durch die Kombination mit frischen Kräutern wie Basilikum wird der Geschmack der Tomaten intensiviert und die gesunden Eigenschaften der Suppe weiter verstärkt.

Die Sahne sorgt für die cremige Konsistenz und macht die Suppe besonders geschmackvoll. Sie können jedoch auch eine leichtere Version zubereiten, indem Sie die Sahne durch Kokosmilch oder eine pflanzliche Alternative ersetzen. So bleibt die Suppe leicht und gesund, ohne auf den vollen Geschmack verzichten zu müssen.

Serviervorschläge und Variationen

Diese cremige Tomatensuppe kann auf vielfältige Weise serviert werden. Ein einfaches Stück knuspriges Brot oder hausgebackenes Baguette ergänzt die Suppe perfekt und macht sie zu einer vollwertigen Mahlzeit. Auch ein Klecks Pesto oder ein Spritzer Balsamico-Essig verleihen der Suppe eine zusätzliche Geschmacksdimension.

Für eine herzhaftere Variante können Sie auch geröstetes Gemüse oder Hülsenfrüchte wie Kichererbsen hinzufügen. Dies macht die Suppe nicht nur sättigender, sondern erhöht auch den Nährstoffgehalt. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um Ihre persönliche Note in dieses klassische Rezept einzubringen.

Zutaten

Für die Suppe benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten für die cremige Tomatensuppe

  • 800 g Tomaten (frisch oder aus der Dose)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisches Basilikum zur Garnitur

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Tomatensuppe zuzubereiten:

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten.

Tomaten hinzufügen

Die gewürfelten Tomaten in den Topf geben und kurz mitbraten, bis sie weich werden.

Gemüsebrühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Suppe 15 Minuten köcheln lassen.

Pürieren und Sahne hinzufügen

Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren. Sahne hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Suppe heiß servieren und mit frischem Basilikum garnieren.

Häufige Fragen zur cremigen Tomatensuppe

Wie kann ich die Suppe vorbereiten, wenn ich wenig Zeit habe? Sie können die Suppe im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Beim Aufwärmen können Sie die Sahne hinzufügen, um die frische Cremigkeit wiederherzustellen. So haben Sie innerhalb weniger Minuten eine köstliche Mahlzeit zur Hand.

Kann ich die Suppe einfrieren? Ja, die Suppe eignet sich hervorragend zum Einfrieren. Lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie in luftdichte Behälter füllen. So können Sie sie bis zu drei Monate aufbewahren und bei Bedarf aufwärmen.

Gesunde Alternativen und Anpassungen

Für eine vegane Variante können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Sahne oder ungesüßte Mandelmilch ersetzen. Dies bewahrt die cremige Konsistenz, während Sie die Suppe vegan halten. Auch Kokosmilch kann einen interessanten Geschmack hinzufügen.

Wenn Sie den Geschmack der Suppe intensivieren möchten, fügen Sie geröstete Paprika oder eine Prise Zucker hinzu, um die Säure der Tomaten auszugleichen. Diese kleinen Anpassungen können einen großen Unterschied im Endergebnis machen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich gut im Voraus zubereiten und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wie kann ich die Suppe vegan machen?

Ersetzen Sie die Sahne durch eine pflanzliche Sahnealternative.

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, Sie können auch Karotten oder Paprika hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.

→ Wie lange hält die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Cremige Tomatensuppe

Cremige Tomatensuppe

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Carina Meier

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die cremige Tomatensuppe

  1. 800 g Tomaten (frisch oder aus der Dose)
  2. 1 Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 500 ml Gemüsebrühe
  5. 200 ml Sahne
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frisches Basilikum zur Garnitur

Anweisungen

Schritt 01

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten.

Schritt 02

Die gewürfelten Tomaten in den Topf geben und kurz mitbraten, bis sie weich werden.

Schritt 03

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Suppe 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren. Sahne hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 700mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 4g